答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
有道是： 人性悲歌终至冷冽尾声，血腥猎杀暗藏社会隐喻。 《鱿...
答案是，以前极克，现在几乎不克，甚至在中后期场景下还要克制n...
我上初中最后一年，gba发售。 我在作业本背面画了一个1:...
我75e还不算夸张，一到夏天会非常难受，尤其是工作穿工装的时...
多简单，因为中国输了，而且短期没有任何机会赶上。 这玩意儿...
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