肩关节活动有弹响，且运动受限，从文字描述看，肩关节的活动幅度存在问题，需要先改善角度，再考虑具体的动作训练，以及上强度的训练； 关于肩关节的活动受限情况，如果是急性的，需要休息，分析评估损伤的具体情况；如果有一段时间了，可能是关节的有些位置和肌肉的柔韧性存在问题，要针对性的改善，包括专业的操作，如关节的松动，以及软组织的牵伸！ 建议找专业的人士；。
因为其他人根本不用学。 举个例子，韩觉得自己傀儡术天赋很高...
本人168cm，最近稳定在87斤，前段时间到过85斤，算是近...
上午刚做完手术，此刻刚出院，在回家的路上写这篇回答 去年12...
JScript .NET同样是我现阶段没法接触的语言（准确来...
20250622，20点54分，同时在线人数83313 ...
这属于美国人自己做不到就认为别人也做不到。 美国的反隐...